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筋膜リリースとはどのようなもの?

query_builder 2021/10/28
コラム
16
「筋膜リリースとは何だろう」という疑問をお持ちではありませんか。
どのようなものか想像がつかないと感じる方も多いことでしょう。
そこで筋膜リリースとは何なのかを簡単に解説します。
興味をお持ちでしたら、ぜひ内容を最後までチェックしてみてくださいね。

▼筋膜リリースとは
「筋膜リリース」とは、全身にある筋膜のよじれを解放して正常な状態を目指すための施術です。
筋肉を包む薄い膜である筋膜がよじれると、腰痛や肩凝りなどを引き起こすと考えられています。

そのため筋膜のよじれを解放すると、不調の改善が目指せるのです。
姿勢が悪く内臓の位置がずれている時にも良いとして、筋膜リリースには人気があります。
さらに以下のような症状への効果も期待されているのが筋膜リリースです。

・免疫力のアップ
・身体のリズムの正常化

■どうやって筋膜リリースをするの?
筋膜リリースを目的として使えるアイテムには、市販の「フォームローラー」があります。
しかし効果をより実感するためには、プロによる施術を受けましょう。

▼まとめ
筋膜リリースの施術を受けると、身体の不調を和らげられる可能性があります。
肩凝りや腰痛などの不調にお悩みでしたら、ぜひプロによる筋膜リリースを受けてみてはいかがでしょうか。
兵庫県洲本市の鍼灸院「あわじ鍼処-miki-幹」では、筋膜リリースの施術を承っております。
なかなか解決しない慢性的な不調を和らげるためにも、ぜひ1度当院の筋膜リリースをお試しください。

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